Ganzheitliche, somatische STIMMARBEIT - für ein selbst bestimmteres Leben
ist eine wunderbare und zugleich kraftvolle Methode, deine Stimme über das Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln und zu regulieren. Die somatische Stimmarbeit, so wie ich sie weitergebe, legt dabei den Fokus auf die Wahrnehmung über deine Sinne.
Wenn du dich in deinem Körper zuhause fühlst, dich sicher fühlst und deine authentische Stimme findest, verändert sich dein Ausdruck, die Worte die du mitteilst, die Art und Weise, wie du es tust, dein gesamtes System, deine Ausstrahlung und deine Energie - und damit auch die Menschen um dich herum.
Mein Raum steht für dich bereit, wenn:
- dich deine Stimme schon immer beschäftigt hat, egal in welcher Art und Weise
- du deine Stimme nicht als “schön” empfindest, oder als nicht laut genug, du dich nicht gehört fühlst
- du deine Stimme ohne offensichtlichem Grund immer wieder verlierst, vielleicht sogar in derselben Situation, sie dir versagt, oder zu hoch wird, sich überschläft, oder sogar bricht und dir wortwörtliche die Worte im Hals stecken bleiben
- du das Gefühl hast, deine Stimme steht wie ein Ferrari in der Garage, eingesperrt und möchte unbedingt frei gelassen werden, sich draußen bewegen und zeigen dürfen ... und hat dabei vielleicht sogar Angst davor, die vielen PS auf den Boden zu bringen, und zuviel zu sein
- du Spannungen und Blockaden durch das Zusammenspiel zwischen körperlichem Empfinden und deiner Stimme lösen, und damit gleichzeitig deine “Impuls- und Intuitionskanone” frei und empfänglich für all das Neue machen möchtest, das schon längst auf dich wartet
Arbeite mit mir, wenn du Antworten auf deine Fragen im Tempo deines Körpers aushältst.
Arbeite mit mir, wenn du bereit bist, mitzugehen, wenn ich dich führe.
Arbeite mit mir, wenn du bereit bist, deine Perspektive zu wechseln: Kopf aus, Körper an.
Meine Arbeit mit dir und deiner Stimme will dich in Berührung bringen, dich erinnern - nicht an all das, was du schon weißt oder glaubst zu wissen, sondern an das, was du vielleicht lange nicht fühlen wolltest. Es ist jetzt an der Zeit, dich zu erinnern.
TÖNEN in der SCHWANGERSCHAFT
Das schönste und wertvollste Bonding, das du kreieren kannst.
- Selbstbestimmung & Vertrauen: deine Stimme hilft dir, aktiv an deinem Geburtsprozess mitzuwirken.
- Regulation deines Nervensystems: Pränatales Tönen beruhigt dein System & unterstützt eine entspannte Geburt.
- Intuitive Verbindung mit deinem Baby: dein Baby hört und fühlt deine Stimme – Klang stärkt eure gemeinsame Reise.
- Sofort anwendbar – ganz gleich in welcher Schwangerschaftswoche du startest!
Meine Online-Begleitung ist für dich, wenn du
- dir eine ruhige, bewusste und selbstbestimmte Geburt wünschst
- lernen möchtest, auch in intensiven Momenten mit dir verbunden zu bleiben
- deinem Körper und deiner Intuition wieder mehr vertrauen möchtest
- dich emotional sicherer und innerlich gestärkter auf die Geburt vorbereiten möchtest
- deinem Baby schon in der Schwangerschaft tiefer begegnen möchtest
- spürst, dass Stimme, Atem und Klang dir helfen können loszulassen
- dich nach einem Raum sehnst, in dem du weich werden darfst –statt funktionieren zu müssen
Die Stimme ist direkt mit deinem Beckenboden verbunden und mit deinem Kiefer was bedeutet, wenn du dein Kehle öffnest, öffnet sich auch den Becken. Dein Kiefer kriegt die Information sich zu entspannen und das ist der Grund, warum tiefes und entspanntes Tönen den Muttermund sanft zur Öffnung einlädt, während verkrampftes, gepresstes Schreien auslaugt und ja, sogar zum gegeneinanderziehen der Muskulatur führt.
Tönen kann dich in der Schwangerschaft und Geburt dabei unterstützen:
• dein Nervensystem zu beruhigen
• Anspannung im Körper sanft loszulassen
• mit deiner Stimme und deinem Atem verbunden zu bleiben
• dich sicherer und geerdeter zu fühlen
• die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen
• mehr Vertrauen in deinen Körper und deine Geburt zu entwickeln
• dich in der Geburt weniger ausgeliefert zu fühlen
Deine Stimme darf dein Anker werden.
Nicht perfekt.
Nicht laut.
Nicht “richtig”.
Sondern echt, verbunden, und ganz bei dir.
SOMATISCHE SINGRUNDEN - Singen als Rückkehr zu dir.
trifft somatische Stimmarbeit - entwickle über deine Stimme Bewusstsein für die Wahrnehmung deines Körpers und genieße dabei die Kraft der Mantren und heilsamen Gesängen.
Die Stimme entsteht in uns, durch uns, durch alles das, was wir sind und was uns geformt hat. Gib deiner großartigen und einzigartigen Stimme liebevoll deine ganze Aufmerksamkeit, Raum zum Klingen und Schwingen. Entspanne deinen Körper, mache deinen Kopf frei, lass den Alltag hinter dir, gehe mit dir in Erlaubnis und sei offen für eine neue körper- und bewusstseinserweiternde Erfahrung. Schenke dir diese stimmungsvolle Auszeit.
In meinen heilsamen Singrunden ERLAUBST du dir:
- Ankommen in deinem Körper.
- Nichts von deiner Stimmer verlangen, sie wirken lassen und Raum geben.
- Kein richtig, kein falsch.
- Deinen Wert fühlen und füllen.
- Innerer Friede.
- DICH ehren und würdigen, für alles, was da ist.
STIMME & SCHOßRAUM -
komm in deine Ausdruckskraft.
Der Workshop für Frauen.
In diesem Workshop tauchen wir ein, in die kraftvolle Verbindung zwischen Kiefer und Becken, Stimme und Schoßraum – dem Sitz deiner Urkraft, deiner Schöpferkraft und deiner Weiblichkeit.
Erfahre in diesem Workshop, dass deine Stimme viel tiefer geht und viel kraftvoller sein darf, als du dir vielleicht bis jetzt erlaubt hast.
Erkunde mit mir die reflektorische Verbindung zwischen Kiefer und Becken, was das mit der Stimme zu tun hat, und lass dich fallen in eine Stimmpraxis der ganz besonderen Art.
Was dieser Workshop für dich als Frau, in dir bewirken kann:
- Du bekommst einen Eindruck davon, wie es sich anfühlt, deine Stimme aus deinem Schoßraum - deinem Zentrum für Kreativität, Weiblichkeit und Schöpfung - heraus zu führen, statt nur aus Kehle und Kopf
- Du erkundest die reflektorische Verbindung zwischen Kiefer und Becken und bekommst ein Gefühl dafür, was dort angesammelte Spannungen mit deiner Stimme zu tun haben
- Du bekommst Zugang zu unterdrückten Gefühlen (Wut, Trauer) und kannst diese über die Stimme sanf in Bewegung bringen und regulieren.
- Du stärkst die Verbindung zu deiner weiblichen Kraft und Schöpferenergie, die sich unmittelbar in der Stimme zeigt.